ZUMBA Fitness in Arad

Antrenamente ZUMBA fitness in Arad cu instructor licentiat Denisa Thomsen.

Vrei sa slabesti? Vrei sa iti tonifici corpul? Vrei sa inveti sa dansezi? Vrei sa iti imbunatatesti tinuta corpului si echilibrul? Vrei sa fii mai flexibil? Vrei sa reduci stresul? Vrei pur si simplu sa te distrezi in timp ce corpul tau “sufera” modificari? La Zumba te distrezi si arzi sute de calorii, cu pasi simpli si usor de urmat! Cu Zumba intri direct in lumea dansului cardio si nu te mai opresti din ars calorii si transpirat!

Ce este ZUMBA?

Programul Zumba® este un curs de dans-fitness, ce incorporeaza muzica latino si internationala cu miscarile de dans, formand un sistem de fitness dinamic, captivant, distractiv si eficient.

Un curs de Zumba®, combina ritmuri alerte si lente ce tonifiaza si sculpteaza corpul folosind o abordare de aerobic/fitness pentru a atinge o balanda mixta unica de beneficii cardio si tonifiere a muschilor.

Este exploziv! Programul Zumba® este “exercitiu deghizat”. Participantii se distreaza si nici nu isi dau seama ca fac exercitii. De fapt se simt atat de bine incat oamenii isi doresc sa-l practice in fiecare zi.

Este diferit! Muzica, pasii, miscarile, energia.

Este usor! Programul Zumba® se adreseaza tuturor. Persoanelor aflate la orice nivel de fitness, care au conditie fizica diferita si de orice varsta pot sa participle imediat la program.

Este eficient! Programul Zumba® este un exercitiu bazat pe cardio cu o componenta de antrenament de rezistenta pentru a tonifica intregul corp.

La o sedinta de Zumba® se ard aproximativ 500 de calorii!

  • Tonifica musculatura
  • Ajuta la tinerea sub control a tensiunii arteriale
  • Reduce grasimea din corp
  • Imbunatatesc aspectul fizic
  • Imbunatateste echilibrul si tinuta corpului
  • Creste nivelul oxigenului in sange
  • Mareste flexibilitatea si raza de miscare
  • Intarzie menopauza
  • Imbunatateste starea psihologica si reduce

nivelul de stres

0