BAR PUMP

Bar Pump este un program fitness sustinut de trainerii Denisa Thomsen si Dennis Thomsen.

Antrenamentul Bar Pump este cea mai rapida modalitate de a fi in forma. Antrenamentul se concentreaza pe utilizarea de greutati medii si miscari repetate de foarte multe ori ce te vor ajuta sa scapi de grasime si sa castigi forta si conditie musculara. 

Fii pregatit sa distrugi celulele adipoase, sa arzi sute de calorii, sa elimini stresul, sa devii mai puternic, mai flexibil, cu o musculatura vizibil mai definita, adica sa devii cea mai buna versiune a ta!

Nimic nu te poate opri sa obtii corpul pe care l-ai visat. Cu programul Bar Pump te asteapta o schimbare. Hai pe campul de lupta si castiga razboiul cu kilogramele in plus. Te provocam!

BAR PUMP

  • Bar pump este o clasa de fitness, sustinut de trainerii Denisa Thomsen si Dennis Thomsen. Antrenamentul Bar Pump este cea mai rapida modalitate de a fi in forma.
  • Antrenamentul se concentreaza pe utilizarea de greutati medii si miscari repetate de foarte multe ori ce te vor ajuta sa scapi de grasime si sa castigi forta si conditie musculara.
  • Care sunt muschii cei mai solicitati in antrenamentele Body Pump?
    Nu putem spune ce exista un anumit muschi vizat in acest antrenament. Lucram asupra tuturor grupelor majore de muschi. Ne concentram in fiecare etapa asupra unei grupe de muschi pe un anumit interval: in acest timp, portiunea are parte de un antrenament excelent, generand forta si rezistenta pentru respectiva zona a corpului.
  • Poate oricine sa participe la aceste antrenamente?
    Bar Pump este creat pentru toata lumea. Poti decide daca vrei sa adaugi greutatea barei sau sa scazi greutatea pentru a-ti continua exercitiile in mod normal.
  • Poti practica acest antrenament la orice varsta?
    Bar Pump este un antrenament potrivit pentru oricine, cu varsta de peste 16 ani.
  • este un excelent antrenament cardio,
  • intensifică metabolismul şi contribuie la arderea grăsimilor,
  • creşte rezistenţa organismului la effort,
  • dezvoltă musculatura întregul corp deoarece lucrează absolut toate grupele de muşchi într-o singură sedinţă,
  • efortul se percepe ca fiind minim datorită execuţiei pe muzică şi a lucrului în grup care imprimă mult entuziasm şi motivare.
0