Beneficiile ZUMBA

De ce sa alegi Zumba? In primul rand pentru ca este un mod placut de a face miscare, timp in care dai jos kilogramele in plus. Iti eliberezi mintea de gandurile pesimiste, trupul de energiile [...]

Echipament ZUMBA

Cum ne echipam corect pentru zumba? 1. Cu ce sa vin? Trebuie sa vii cu echipament de schimb, apa si prosop. In timpul cursului se transpira mult si de aceea trebuie sa te schimbi dupa terminarea [...]

O zi obisnuita

Intr-o zi a saptamanii, poti sa te inspiri. Traieste sanatos !! 1.Bea un pahar de apa caldut (daca poti) cu lamaie pentru a-ti accelera procesul de digestie si arderi pe intreaga zi. Acest lucru [...]

page 1 of 2
0