Alimente cu 0 calorii

 In Sanatate, Tips

Ce ar fi sa citim despre alimente cu CALORII NEGATIVE sau “alimente cu 0 calorii” ?
Va recomand sa le mancati, chiar si pe post de “gustari” intre mese,sau cand va uitati la un film/ cititi o carte.
De ce se numesc alimente cu 0 calorii ? Pentru ca organismul nostru pentru a le digera, consuma mai multe calorii decat continutul acestor alimente! Cat de tare e acest lucru? Insa, NU va recomand sa faceti o dieta cu aceste alimente pentru ca unele sunt destul de SARACE in nutrienti. DAR este bine sa le introduceti in alimentatia dumneavoastra de zi cu zi smile emoticon

Fructe : afine. mere, portocale, grapfruit, zmeura, mure, caise, pepene rosu, capsune, lamaie, lime, mango, papaya,ananas.

Legume: ardei iute,rosie,ardei gras, sfecla, morcovi. sparanghel, castravete, brocoli, varza,spanac, conopida, telina,andive, usturoi, ceapa, dovleac.

P.S: Opteaza pentru fructe din piata !

Recent Posts

Leave a Comment

0